三宝鸟是杂食性鸟，它们和人一样，即吃植物性食物也吃动物性食物。这种以植物性和动物性食物为营养的习性称“杂食性”，也叫“泛食性”。
三宝鸟喜欢吃绿色金龟子等甲虫，也吃蝗虫、天牛、金花虫、梨虎、举尾虫、石蚕、叩头虫等。觅食时常在空中来回旋转，通过不停的飞翔捕食，速度较快，猎获昆虫之后复返原来枝桠。三宝鸟很少到地上觅食。
家庭喂养三宝鸟常备的饲料为瘦肉糜、蒸鸡蛋、水果与昆虫及大米饭等拌成的软料。
